10.0 km | 01:12:48 | 07:16/km日期: 2014-01-12 17:16 - 平均心率: 42 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'35" / 06'48" / 06'58" / 06'44" / 06'51" / 06'53" / 07'20" / 07'27" / 07'40" / 07'45" / 48'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'08") | 3325 / 3325 |
2 | | 06'56" | 3557 / 6883 |
3 | | 07'38" (+00'42") | 3219 / 10102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.92 km MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 :
16502.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'48" | 00:14'23" |
3 | 06'58" | 00:21'21" |
4 | 06'44" | 00:28'05" |
5 | 06'51" | 00:34'56" |
6 | 06'53" | 00:41'49" |
7 | 07'20" | 00:49'09" |
8 | 07'27" | 00:56'36" |
9 | 07'40" | 01:04'16" |
10 | 07'45" | 01:12'01" |
10.0 | 48'57" | 01:12'48" |