6.9 km | 00:46:56 | 06:49/km日期: 2018-02-16 19:55 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'57" / 06'28" / 06'01" / 06'23" / 06'30" / 07'12" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+02'29") | 871 / 6871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'28" | 00:13'25" |
3 | 06'01" | 00:19'26" |
4 | 06'23" | 00:25'49" |
5 | 06'30" | 00:32'19" |
6 | 07'12" | 00:39'31" |
6.9 | 08'30" | 00:46'56" |