陳鎰泓 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳鎰泓高雄
ID 352178

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34.5 km | 01:50:39 | 18.7 km/h

日期: 2018-02-15 09:12 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

13.04 (-15.30)

1001 / 1001

2

03'16"

(07'53")

18.37 (-9.98)

995 / 1996

3

02'44"

(10'37")

22.22 (-6.12)

1009 / 3006

4

03'21"

(13'58")

18.00 (-10.35)

1003 / 4009

5

02'12"

(16'10")

27.27 (-1.07)

999 / 5009

展開計圈分析

2月累積里程 : 512.82 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

黃國棟和吳祐明說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	4.2 %
2	18.1	-2.3 %
3	22.4	4.0 %
4	17.9	-1.7 %
5	27.3	-1.0 %
6	28.3	2.8 %
7	26.1	-2.8 %
8	26.5	-2.0 %
9	25.2	3.0 %
10	24.7	-2.2 %
11	21.7	-2.3 %
12	23.5	3.2 %
13	16.5	3.1 %
14	18.4	-10.5 %
15	10.0	10.0 %
16	23.4	-8.4 %
17	22.2	-5.3 %
18	18.4	5.8 %
19	21.3	5.8 %
20	26.7	-6.0 %
21	17.6	5.0 %
22	20.9	-2.5 %
23	18.4	-4.9 %
24	22.2	-7.9 %
25	23.1	14.5 %
26	22.0	4.2 %
27	15.6	-4.5 %
28	21.2	4.7 %
29	9.1	-3.8 %
30	26.3	-1.6 %
31	22.2	-2.3 %
32	10.7	-3.8 %
33	18.4	3.8 %
34	15.9	-3.0 %
34.5	10.1	-5.0 %

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