5.1 km | 00:31:16 | 06:08/km日期: 2018-02-13 15:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'30" / 06'09" / 06'09" / 05'58" / 05'58" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
24.46 km 亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 5 螢光橘 累積 :
558.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'09" | 00:12'39" |
3 | 06'09" | 00:18'48" |
4 | 05'58" | 00:24'46" |
5 | 05'58" | 00:30'44" |
5.1 | 05'48" | 00:31'17" |