5.1 km | 00:18:31 | 03:36/km日期: 2018-02-13 18:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'34" / 05'54" / 06'22" / 06'39" / 06'36" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'34" (+00'01") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'34" | 00:03'34" |
2 | 05'54" | 00:09'28" |
3 | 06'22" | 00:15'50" |
4 | 06'39" | 00:22'29" |
5 | 06'36" | 00:29'05" |
5.1 | 03'36" | 00:29'34" |