Dee Cheung 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Dee Cheung 香港
ID 196060

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15.3 km | 01:19:50 | 05:12/km

日期: 2018-02-11 11:46 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 48%

Pace: 04'59" / 04'45" / 04'40" / 05'44" / 04'58" / 04'43" / 05'04" / 04'54" / 05'25" / 05'24" / 05'14" / 05'39" / 05'03" / 05'23" / 05'41" / 06'52" /

基本訓練

2月累積里程 : 122.30 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'45"	00:09'44"
3	04'40"	00:14'24"
4	05'44"	00:20'08"
5	04'58"	00:25'06"
6	04'43"	00:29'49"
7	05'04"	00:34'53"
8	04'54"	00:39'47"
9	05'25"	00:45'12"
10	05'24"	00:50'36"
11	05'14"	00:55'50"
12	05'39"	01:01'29"
13	05'03"	01:06'32"
14	05'23"	01:11'55"
15	05'41"	01:17'36"
15.3	06'47"	01:19'52"

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