11.0 km | 00:57:04 | 05:11/km日期: 2018-02-09 06:11 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 10310 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'47" / 06'03" / 05'13" / 05'05" / 04'31" / 04'58" / 05'26" / 05'39" / 04'35" / 05'05" / 04'36" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'18") | 1007 / 1007 | 182 / 94 |
| 2 | | 06'01" (+01'30") | 1000 / 2007 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'12" (+00'41") | 1001 / 3009 | 180 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'33") | 1001 / 4011 | 179 / 109 |
| 5 | | 04'31" | 1009 / 5020 | 181 / 121 |
| 6 | | 04'56" (+00'25") | 1004 / 6024 | 180 / 112 |
| 7 | | 05'25" (+00'54") | 1002 / 7026 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 8026 | 179 / 99 |
| 9 | | 04'35" (+00'04") | 1005 / 9032 | 181 / 120 |
| 10 | | 05'03" (+00'32") | 1005 / 10038 | 180 / 109 |
| 11 | | 04'35" (+00'04") | 996 / 11035 | 181 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'03" | 00:11'50" |
| 3 | 05'13" | 00:17'03" |
| 4 | 05'05" | 00:22'08" |
| 5 | 04'31" | 00:26'39" |
| 6 | 04'58" | 00:31'37" |
| 7 | 05'26" | 00:37'03" |
| 8 | 05'39" | 00:42'42" |
| 9 | 04'35" | 00:47'17" |
| 10 | 05'05" | 00:52'22" |
| 11 | 04'36" | 00:56'58" |
| 11.0 | -31'-15" | 00:57'04" |
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