5.5 km | 00:47:53 | 08:38/km日期: 2018-02-06 04:43 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 8°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'32" / 08'45" / 09'14" / 11'45" / 08'33" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" | 544 / 5544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'45" | 00:17'17" |
| 3 | 09'14" | 00:26'31" |
| 4 | 11'45" | 00:38'16" |
| 5 | 08'33" | 00:46'49" |
| 5.5 | 13'07" | 00:53'58" |
ricky tseng 說推
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