3.5 km | 00:34:34 | 09:56/km日期: 2018-02-03 15:00 - 平均心率: 108 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 41%
Pace: 07'58" / 08'16" / 11'59" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'59" (+04'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'12" (+05'14") | 479 / 3479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
最大心率為116 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'16" | 00:16'14" |
3 | 11'59" | 00:28'13" |
3.5 | 06'27" | 00:31'19" |