8.2 km | 00:45:57 | 05:37/km日期: 2018-02-02 05:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'40" / 08'03" / 07'08" / 10'42" / 05'56" / 05'33" / 04'58" / 06'51" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'46" | 177 / 8177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 186.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 08'03" | 00:13'43" |
3 | 07'08" | 00:20'51" |
4 | 10'42" | 00:31'33" |
5 | 05'56" | 00:37'29" |
6 | 05'33" | 00:43'02" |
7 | 04'58" | 00:48'00" |
8 | 06'51" | 00:54'51" |
8.2 | 06'24" | 00:55'59" |