軟腳飛蝦 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

軟腳飛蝦彰化
ID 283376

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4.4 km | 00:30:12 | 06:51/km

日期: 2018-02-01 12:13 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'55" / 07'03" / 06'39" / 07'02" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+00'13")

995 / 995

2

07'04"

(13'53")

07'02" (+00'24")

1003 / 1998

3

06'39"

(20'32")

06'38"

1000 / 2999

4

07'07"

(27'39")

07'04" (+00'26")

1005 / 4004

5

02'33"

(30'12")

08'35" (+01'57")

296 / 4301

安全帽，護目鏡，連身工作服，安全皮鞋，照樣7分速

2月累積里程 : 172.72 km

煉油牌安全皮鞋累積 : 4.4 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 6 years ago

軟腳飛蝦, 龔啟銘和其他 13 人說推

·

林尹雅厲害

2018-02-01 19:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'03"	00:13'58"
3	06'39"	00:20'37"
4	07'02"	00:27'39"
4.6	04'10"	00:30'12"

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