7.1 km | 00:47:05 | 06:36/km日期: 2018-01-23 20:58 - 平均心率: 52 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 06'48" / 06'45" / 06'52" / 06'45" / 06'30" / 06'12" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1002 / 1002 |
2 | | 06'47" (+00'35") | 1010 / 2012 |
3 | | 06'46" (+00'34") | 1007 / 3020 |
4 | | 06'51" (+00'39") | 1006 / 4026 |
5 | | 06'43" (+00'31") | 1006 / 5032 |
6 | | 06'29" (+00'17") | 1001 / 6033 |
7 | | 06'12" | 1009 / 7043 |
8 | | 06'01" | 124 / 7168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'48" | 00:13'01" |
3 | 06'45" | 00:19'46" |
4 | 06'52" | 00:26'38" |
5 | 06'45" | 00:33'23" |
6 | 06'30" | 00:39'53" |
7 | 06'12" | 00:46'05" |
7.1 | 08'19" | 00:47'05" |