4.5 km | 00:32:28 | 07:11/km日期: 2018-01-30 19:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'20" / 07'48" / 08'17" / 05'49" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'28") | 512 / 4512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'48" | 00:14'08" |
| 3 | 08'17" | 00:22'25" |
| 4 | 05'49" | 00:28'14" |
| 4.5 | 08'17" | 00:32'29" |
留言 
