小夫-張 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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6.7 km | 00:39:31 | 05:53/km

日期: 2018-01-30 23:19 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'37" / 05'53" / 06'17" / 05'49" / 06'48" / 05'15" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+01'08")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'16")

05'52" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'17"

(18'33")

06'17" (+01'02")

1000 / 3000

4

05'47"

(24'21")

05'47" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'16"

(29'38")

05'16" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 361.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

發發, Jr-Chiuan Chang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'53"	00:11'30"
3	06'17"	00:17'47"
4	05'49"	00:23'36"
5	06'48"	00:30'24"
6	05'15"	00:35'39"
6.7	07'01"	00:40'36"

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