8.1 km | 01:02:28 | 07:45/km日期: 2018-01-30 18:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'45" / 07'40" / 07'42" / 07'46" / 08'00" / 08'00" / 07'34" / 07'41" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'42" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'50" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'42" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'46" (+00'04") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'30" | 7 / 8054 |
Little bit highs, little bit lows.
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.83 km New Balance 3190V2 累積 :
1175.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'40" | 00:15'25" |
3 | 07'42" | 00:23'07" |
4 | 07'46" | 00:30'53" |
5 | 08'00" | 00:38'53" |
6 | 08'00" | 00:46'53" |
7 | 07'34" | 00:54'27" |
8 | 07'41" | 01:02'08" |
8.1 | 06'25" | 01:02'29" |