10.2 km | 01:32:05 | 09:01/km日期: 2018-01-30 05:43 - 地點: 鳳新高中 - 平均心率: 93 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 15877 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'40" / 08'43" / 07'22" / 09'04" / 09'52" / 10'26" / 09'10" / 08'48" / 08'24" / 07'52" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'38" (+03'18") | 1000 / 1000 | 172 / 54 |
| 2 | | 08'41" (+01'21") | 1000 / 2001 | 169 / 67 |
| 3 | | 07'20" | 1002 / 3003 | 178 / 76 |
| 4 | | 09'01" (+01'41") | 1003 / 4006 | 176 / 62 |
| 5 | | 09'50" (+02'30") | 1008 / 5015 | 169 / 60 |
| 6 | | 10'23" (+03'03") | 1001 / 6016 | 161 / 59 |
| 7 | | 09'12" (+01'52") | 1003 / 7019 | 175 / 62 |
| 8 | | 08'42" (+01'22") | 1009 / 8028 | 175 / 65 |
| 9 | | 08'19" (+00'59") | 1002 / 9031 | 177 / 67 |
| 10 | | 07'49" (+00'29") | 1007 / 10039 | 175 / 72 |
| 11 | | 07'41" (+00'21") | 201 / 10240 | 176 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 600.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 08'43" | 00:19'23" |
| 3 | 07'22" | 00:26'45" |
| 4 | 09'04" | 00:35'49" |
| 5 | 09'52" | 00:45'41" |
| 6 | 10'26" | 00:56'07" |
| 7 | 09'10" | 01:05'17" |
| 8 | 08'48" | 01:14'05" |
| 9 | 08'24" | 01:22'29" |
| 10 | 07'52" | 01:30'21" |
| 10.2 | 08'36" | 01:32'05" |
64410.5 km | 
74.3 km
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