J P 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

J P 高雄
ID 242820

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8.4 km | 00:59:52 | 07:08/km

日期: 2018-01-27 07:03 - 地點: 楠梓都會公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'39" / 06'49" / 06'48" / 07'02" / 08'06" / 06'27" / 06'31" / 06'23" / 12'28" /

基本訓練

1月累積里程 : 32.15 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 899.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'49"	00:13'28"
3	06'48"	00:20'16"
4	07'02"	00:27'18"
5	08'06"	00:35'24"
6	06'27"	00:41'51"
7	06'31"	00:48'22"
8	06'23"	00:54'45"
8.4	12'31"	00:59'37"

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朋友動態

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