7.0 km | 00:45:39 | 06:30/km日期: 2018-01-03 20:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'17" / 06'31" / 06'19" / 06'38" / 06'30" / 06'30" / 06'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+02'57") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'31" | 00:12'48" |
| 3 | 06'19" | 00:19'07" |
| 4 | 06'38" | 00:25'45" |
| 5 | 06'30" | 00:32'15" |
| 6 | 06'30" | 00:38'45" |
| 7 | 06'35" | 00:45'20" |
| 7.0 | 08'18" | 00:45'26" |
MING YANG LU 說推
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