12.0 km | 01:06:01 | 05:30/km日期: 2018-01-25 16:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'32" / 05'42" / 05'35" / 05'30" / 05'30" / 13'47" / 05'27" / 05'27" / 05'22" / 05'22" / 06'02" / 2958'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'18") | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'21" (+01'14") | 62 / 10062 |
| 3 | | 06'06" (+01'59") | 245 / 10307 |
| 4 | | 05'12" (+01'05") | 64 / 10371 |
| 5 | | 05'46" (+01'39") | 259 / 10631 |
| 6 | | 05'29" (+01'22") | 60 / 10692 |
| 7 | | 06'32" (+02'25") | 229 / 10921 |
| 8 | | 05'53" (+01'46") | 56 / 10978 |
| 9 | | 06'27" (+02'20") | 231 / 11210 |
| 10 | | 04'54" (+00'47") | 67 / 11278 |
| 11 | | 05'55" (+01'48") | 253 / 11531 |
| 12 | | 04'07" | 80 / 11612 |
| 13 | | 05'51" (+01'44") | 256 / 11868 |
| 14 | | 05'36" (+01'29") | 133 / 12002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
245.24 km 
mizuno wave vitality 2 8KN-280151 累積 :
6967.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'42" | 00:11'14" |
| 3 | 05'35" | 00:16'49" |
| 4 | 05'30" | 00:22'19" |
| 5 | 05'30" | 00:27'49" |
| 6 | 13'47" | 00:41'36" |
| 7 | 05'27" | 00:47'03" |
| 8 | 05'27" | 00:52'30" |
| 9 | 05'22" | 00:57'52" |
| 10 | 05'22" | 01:03'14" |
| 11 | 06'02" | 01:09'16" |
| 12.0 | 05'54" | 01:15'11" |
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