7.5 km | 00:45:06 | 05:58/km日期: 2018-01-24 12:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'54" / 05'50" / 05'49" / 06'11" / 06'13" / 05'47" / 06'00" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'23") | 547 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'50" | 00:11'44" |
| 3 | 05'49" | 00:17'33" |
| 4 | 06'11" | 00:23'44" |
| 5 | 06'13" | 00:29'57" |
| 6 | 05'47" | 00:35'44" |
| 7 | 06'00" | 00:41'44" |
| 7.5 | 06'07" | 00:45'05" |
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