Raymond 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond 新北市
ID 39002

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4.7 km | 00:34:26 | 07:18/km

日期: 2014-01-07 18:19 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 07'43" / 07'30" / 07'16" / 06'56" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'40"

(17'40")

07'34" (+00'32")

2332 / 2332

2

16'37"

(34'17")

07'02"

2357 / 4689

3

00'09"

(34'26")

06'59"

21 / 4711

1月累積里程 : 118.82 km

Brooks LAUNCH 累積 : 40.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, aming183 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'30"	00:15'13"
3	07'16"	00:22'29"
4	06'56"	00:29'25"
4.7	07'03"	00:34'26"

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