6.5 km | 00:38:34 | 05:58/km日期: 2018-01-16 21:37 - 平均心率: 53 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'34" / 05'39" / 06'10" / 06'27" / 06'03" / 05'39" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'03") | 1011 / 1011 |
2 | | 05'33" | 1018 / 2030 |
3 | | 06'13" (+00'40") | 1011 / 3041 |
4 | | 06'20" (+00'47") | 1018 / 4060 |
5 | | 06'03" (+00'30") | 1017 / 5077 |
6 | | 05'39" (+00'06") | 1010 / 6088 |
7 | | 05'31" | 464 / 6552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'39" | 00:11'13" |
3 | 06'10" | 00:17'23" |
4 | 06'27" | 00:23'50" |
5 | 06'03" | 00:29'53" |
6 | 05'39" | 00:35'32" |
6.5 | 06'38" | 00:38'34" |