阿男 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿男台北市
ID 100056

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3.5 km | 00:21:34 | 06:07/km

日期: 2018-01-22 19:54 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 3904 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'12" / 06'07" / 06'09" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'05")

1000 / 1000

181 / 89

2

06'07"

(12'19")

06'06"

1000 / 2001

181 / 90

3

06'09"

(18'28")

06'07" (+00'01")

1004 / 3005

180 / 90

4

03'06"

(21'34")

05'53"

525 / 3531

181 / 93

1月累積里程 : 12.93 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	06'09"	00:18'28"
3.5	05'53"	00:21'34"

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