5.0 km | 00:21:58 | 04:25/km日期: 2018-01-19 20:40 - 平均心率: 177 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'18" / 04'35" / 04'32" / 04'23" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 405 / 405 |
| 2 | | 03'52" | 409 / 815 |
| 3 | | 06'18" (+02'26") | 207 / 1022 |
| 4 | | 04'06" (+00'14") | 403 / 1425 |
| 5 | | 03'56" (+00'04") | 413 / 1839 |
| 6 | | 06'36" (+02'44") | 207 / 2047 |
| 7 | | 03'59" (+00'07") | 410 / 2457 |
| 8 | | 03'57" (+00'05") | 410 / 2868 |
| 9 | | 07'02" (+03'10") | 199 / 3067 |
| 10 | | 04'00" (+00'08") | 409 / 3477 |
| 11 | | 03'54" (+00'02") | 414 / 3892 |
| 12 | | 06'14" (+02'22") | 213 / 4105 |
| 13 | | 04'04" (+00'12") | 418 / 4523 |
| 14 | | 04'00" (+00'08") | 414 / 4938 |
| 15 | | 05'50" (+01'58") | 36 / 4975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'35" | 00:08'53" |
| 3 | 04'32" | 00:13'25" |
| 4 | 04'23" | 00:17'48" |
| 5.0 | 04'17" | 00:21'59" |
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