8.1 km | 00:44:20 | 05:28/km日期: 2018-01-18 16:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'25" / 05'19" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 05'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'18") | 90 / 8090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.78 km 鱷魚ㄚ拖 3代(螢光綠) 累積 :
609.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'27" | 00:11'07" |
3 | 05'25" | 00:16'32" |
4 | 05'19" | 00:21'51" |
5 | 05'27" | 00:27'18" |
6 | 05'31" | 00:32'49" |
7 | 05'34" | 00:38'23" |
8 | 05'27" | 00:43'50" |
8.1 | 05'33" | 00:44'20" |