5.1 km | 00:30:35 | 06:02/km日期: 2018-01-16 07:25 - 平均心率: 102 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 5454 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'33" / 05'36" / 06'05" / 06'04" / 05'49" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'58") | 1002 / 1002 | 180 / 84 |
2 | | 05'34" | 1002 / 2004 | 180 / 99 |
3 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 3005 | 180 / 91 |
4 | | 06'01" (+00'27") | 1003 / 4008 | 175 / 94 |
5 | | 05'47" (+00'13") | 1001 / 5010 | 181 / 95 |
6 | | 07'21" (+01'47") | 61 / 5071 | 131 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'36" | 00:12'09" |
3 | 06'05" | 00:18'14" |
4 | 06'04" | 00:24'18" |
5 | 05'49" | 00:30'07" |
5.1 | 07'37" | 00:30'35" |