11.7 km | 01:47:26 | 09:10/km日期: 2018-01-15 18:12 - 平均心率: 102 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'34" / 09'06" / 08'27" / 08'40" / 08'42" / 08'43" / 08'56" / 08'56" / 09'55" / 09'03" / 09'48" / 10'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.62 km Mizuno Wave Rider 19 2E(Wide) 累積 :
2747.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 09'06" | 00:18'40" |
3 | 08'27" | 00:27'07" |
4 | 08'40" | 00:35'47" |
5 | 08'42" | 00:44'29" |
6 | 08'43" | 00:53'12" |
7 | 08'56" | 01:02'08" |
8 | 08'56" | 01:11'04" |
9 | 09'55" | 01:20'59" |
10 | 09'03" | 01:30'02" |
11 | 09'48" | 01:39'50" |
11.7 | 10'44" | 01:47'26" |