10.1 km | 00:58:57 | 05:49/km日期: 2018-01-15 17:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'14" / 05'21" / 05'29" / 07'05" / 05'12" / 05'17" / 06'58" / 05'04" / 04'56" / 06'37" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'38") | 3021 / 3021 |
2 | | 11'57" (+06'55") | 252 / 3273 |
3 | | 05'15" (+00'13") | 3017 / 6291 |
4 | | 12'06" (+07'04") | 248 / 6540 |
5 | | 05'02" | 3021 / 9561 |
6 | | 08'10" (+03'08") | 565 / 10126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'21" | 00:11'35" |
3 | 05'29" | 00:17'04" |
4 | 07'05" | 00:24'09" |
5 | 05'12" | 00:29'21" |
6 | 05'17" | 00:34'38" |
7 | 06'58" | 00:41'36" |
8 | 05'04" | 00:46'40" |
9 | 04'56" | 00:51'36" |
10 | 06'37" | 00:58'13" |
10.1 | 05'47" | 00:58'57" |