6.2 km | 00:32:23 | 05:15/km日期: 2018-01-14 17:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'18" / 05'11" / 05'10" / 05'06" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'18" | 00:10'54" |
3 | 05'18" | 00:16'12" |
4 | 05'11" | 00:21'23" |
5 | 05'10" | 00:26'33" |
6 | 05'06" | 00:31'39" |
6.2 | 04'46" | 00:32'23" |