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羅章榮
新北市
ID 233135
18 位追隨者
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羅章榮
61.0 km
|
05:20:29
|
11.4 km/h
日期:
2018-01-14 11:44
-
總爬升:
365 m
-
卡路里:
1646 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
63%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'10"
(04'10")
14.52 (-18.82)
1004 / 1004
2
04'18"
(08'28")
14.01 (-19.33)
1003 / 2008
3
04'13"
(12'41")
14.12 (-19.22)
991 / 2999
4
04'11"
(16'52")
14.40 (-18.93)
1003 / 4002
5
07'12"
(24'04")
8.35 (-24.98)
1001 / 5004
展開計圈分析
6
07'01"
(31'05")
8.57 (-24.76)
1001 / 6005
7
05'02"
(36'07")
12.04 (-21.29)
1007 / 7012
8
04'58"
(41'05")
12.08 (-21.25)
997 / 8010
9
04'30"
(45'35")
13.64 (-19.70)
1018 / 9029
10
03'13"
(48'48")
18.46 (-14.87)
989 / 10018
11
03'57"
(52'45")
15.45 (-17.88)
1013 / 11032
12
03'39"
(56'24")
16.29 (-17.04)
988 / 12021
13
03'25"
(59'49")
17.73 (-15.60)
1007 / 13028
14
13'31"
(01:13'20")
4.48 (-28.86)
1007 / 14035
15
05'05"
(01:18'25")
11.88 (-21.45)
1004 / 15040
16
03'15"
(01:21'40")
18.56 (-14.78)
1001 / 16041
17
04'49"
(01:26'29")
12.63 (-20.70)
1012 / 17053
18
18'13"
(01:44'42")
3.29 (-30.04)
998 / 18052
19
11'54"
(01:56'36")
5.09 (-28.24)
1008 / 19061
20
03'39"
(02:00'15")
16.36 (-16.97)
993 / 20054
21
03'05"
(02:03'20")
19.46 (-13.87)
998 / 21053
22
03'09"
(02:06'29")
19.25 (-14.08)
1007 / 22061
23
03'07"
(02:09'36")
19.35 (-13.98)
1001 / 23062
24
03'27"
(02:13'03")
17.48 (-15.86)
1004 / 24067
25
04'26"
(02:17'29")
13.69 (-19.65)
1009 / 25076
26
03'45"
(02:21'14")
15.93 (-17.40)
995 / 26072
27
06'33"
(02:27'47")
9.21 (-24.13)
1004 / 27076
28
05'43"
(02:33'30")
10.53 (-22.81)
1002 / 28078
29
06'16"
(02:39'46")
9.63 (-23.71)
1002 / 29081
30
05'17"
(02:45'03")
11.58 (-21.76)
1017 / 30099
31
06'10"
(02:51'13")
9.76 (-23.58)
1000 / 31099
32
14'03"
(03:05'16")
4.29 (-29.04)
1004 / 32104
33
01'47"
(03:07'03")
33.33
988 / 33093
34
02'25"
(03:09'28")
25.00 (-8.33)
1003 / 34096
35
02'54"
(03:12'22")
20.81 (-12.52)
1000 / 35097
36
02'43"
(03:15'05")
22.22 (-11.11)
1005 / 36102
37
03'39"
(03:18'44")
16.67 (-16.67)
1011 / 37114
38
05'46"
(03:24'30")
10.34 (-22.99)
992 / 38106
39
04'39"
(03:29'09")
13.04 (-20.29)
1008 / 39115
40
04'19"
(03:33'28")
14.06 (-19.27)
1010 / 40125
41
03'20"
(03:36'48")
18.18 (-15.15)
1005 / 41130
42
02'53"
(03:39'41")
20.81 (-12.52)
995 / 42125
43
02'40"
(03:42'21")
22.50 (-10.83)
995 / 43121
44
04'10"
(03:46'31")
14.46 (-18.88)
1001 / 44122
45
02'38"
(03:49'09")
23.23 (-10.11)
1014 / 45137
46
02'45"
(03:51'54")
21.82 (-11.52)
995 / 46132
47
05'09"
(03:57'03")
11.76 (-21.57)
1008 / 47140
48
03'23"
(04:00'26")
17.91 (-15.42)
1005 / 48145
49
04'41"
(04:05'07")
12.81 (-20.52)
997 / 49142
50
03'16"
(04:08'23")
18.56 (-14.78)
1007 / 50150
51
03'23"
(04:11'46")
17.56 (-15.77)
987 / 51138
52
03'34"
(04:15'20")
16.98 (-16.35)
1008 / 52147
53
08'14"
(04:23'34")
7.26 (-26.08)
994 / 53141
54
11'16"
(04:34'50")
5.34 (-27.99)
1001 / 54143
55
06'19"
(04:41'09")
9.50 (-23.83)
998 / 55142
56
08'30"
(04:49'39")
7.11 (-26.22)
1007 / 56149
57
03'40"
(04:53'19")
16.51 (-16.82)
1005 / 57155
58
17'47"
(05:11'06")
3.42 (-29.92)
1011 / 58166
59
02'47"
(05:13'53")
21.56 (-11.78)
999 / 59165
60
02'56"
(05:16'49")
20.81 (-12.52)
1011 / 60177
61
03'40"
(05:20'29")
15.32 (-18.01)
934 / 61111
1月累積里程 :
129.90 km
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| 6 years ago
老吳
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.4
-0.2 %
2
14.0
-1.3 %
3
14.0
-0.8 %
4
14.6
1.2 %
5
8.3
-0.5 %
6
8.6
6.0 %
7
11.9
-1.9 %
8
12.1
-4.5 %
9
13.5
-1.1 %
10
18.8
-1.0 %
11
15.4
1.8 %
12
16.1
-1.3 %
13
17.6
1.5 %
14
4.4
-0.7 %
15
11.9
4.8 %
16
18.5
-2.3 %
17
12.6
3.2 %
18
3.3
7.8 %
19
4.9
-7.5 %
20
16.4
-1.7 %
21
19.5
-0.5 %
22
19.0
1.0 %
23
19.4
-1.1 %
24
17.6
-0.7 %
25
14.0
2.4 %
26
15.7
-1.4 %
27
9.3
2.2 %
28
10.7
5.0 %
29
9.7
5.1 %
30
11.3
4.6 %
31
9.4
4.2 %
32
4.2
-3.8 %
33
33.6
-7.0 %
34
25.2
-2.6 %
35
20.5
-3.9 %
36
23.5
-6.1 %
37
16.7
-2.8 %
38
10.9
-2.9 %
39
14.5
-1.7 %
40
12.0
-5.5 %
41
17.5
-3.2 %
42
20.5
-1.4 %
43
22.5
2.0 %
44
14.3
-0.8 %
45
23.7
-1.0 %
46
21.7
2.3 %
47
12.0
-2.8 %
48
17.6
-1.3 %
49
12.9
-0.9 %
50
18.1
1.4 %
51
17.5
1.5 %
52
17.3
-1.2 %
53
7.3
1.8 %
54
5.7
-1.9 %
55
8.5
3.8 %
56
7.2
-13.3 %
57
16.5
2.0 %
58
3.3
2.4 %
59
20.9
4.0 %
60
21.6
-2.3 %
61
15.9
3.7 %
61.0
-7.2
-2.0 %
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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