6.1 km | 00:25:27 | 04:08/km日期: 2018-01-14 06:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 4498 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'04" / 04'08" / 04'10" / 04'10" / 04'07" / 04'08" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" | 1006 / 1006 | 178 / 137 |
| 2 | | 04'07" (+00'03") | 1003 / 2009 | 178 / 135 |
| 3 | | 04'09" (+00'05") | 1004 / 3014 | 175 / 137 |
| 4 | | 04'08" (+00'04") | 1004 / 4019 | 172 / 140 |
| 5 | | 04'07" (+00'03") | 1003 / 5022 | 176 / 137 |
| 6 | | 04'07" (+00'03") | 1005 / 6028 | 179 / 135 |
| 7 | | 04'16" (+00'12") | 136 / 6164 | 176 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'08" | 00:08'12" |
| 3 | 04'10" | 00:12'22" |
| 4 | 04'10" | 00:16'32" |
| 5 | 04'07" | 00:20'39" |
| 6 | 04'08" | 00:24'47" |
| 6.1 | 04'53" | 00:25'27" |
展開計圈分析
留言 
