7.8 km | 00:50:40 | 06:27/km日期: 2018-01-14 07:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'04" / 06'18" / 06'17" / 06'25" / 07'06" / 07'05" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+02'51") | 4844 / 4844 |
2 | | 04'04" (+00'44") | 81 / 4926 |
3 | | 12'50" (+09'30") | 77 / 5004 |
4 | | 03'26" (+00'06") | 97 / 5101 |
5 | | 13'39" (+10'19") | 73 / 5174 |
6 | | 03'20" | 99 / 5274 |
7 | | 11'38" (+08'18") | 85 / 5359 |
8 | | 03'41" (+00'21") | 90 / 5450 |
9 | | 11'54" (+08'34") | 84 / 5534 |
10 | | 03'24" (+00'04") | 97 / 5631 |
11 | | 12'04" (+08'44") | 82 / 5714 |
12 | | 03'38" (+00'18") | 91 / 5806 |
13 | | 12'17" (+08'57") | 81 / 5887 |
14 | | 03'27" (+00'07") | 96 / 5983 |
15 | | 12'37" (+09'17") | 79 / 6062 |
16 | | 03'33" (+00'13") | 93 / 6156 |
17 | | 12'26" (+09'06") | 80 / 6237 |
18 | | 06'13" (+02'53") | 1606 / 7844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.22 km acics gt 2000 累積 :
4394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'04" | 00:12'20" |
3 | 06'18" | 00:18'38" |
4 | 06'17" | 00:24'55" |
5 | 06'25" | 00:31'20" |
6 | 07'06" | 00:38'26" |
7 | 07'05" | 00:45'31" |
7.8 | 06'06" | 00:50'40" |