謝明俸 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
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2.3 km | 00:12:13 | 05:17/km

日期: 2018-01-12 16:50 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 2222 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'17" / 05'15" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'18"

(05'18")

05'15" (+00'01")

1006 / 1006

182 / 104

2

05'17"

(10'35")

05'14"

1008 / 2015

180 / 105

3

01'40"

(12'15")

05'24" (+00'10")

308 / 2324

180 / 102

1月累積里程 : 338.31 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'15"	00:10'32"
2.3	05'27"	00:12'13"

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