7.1 km | 02:30:15 | 21:07/km日期: 2018-01-12 12:54 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 24%
Pace: 19'07" / 20'54" / 29'24" / 26'20" / 14'59" / 27'19" / 10'35" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'07" (+08'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'53" (+10'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'25" (+18'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'19" (+15'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'59" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'17" (+16'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'36" (+04'01") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'07" | 00:19'07" |
| 2 | 20'54" | 00:40'01" |
| 3 | 29'24" | 01:09'25" |
| 4 | 26'20" | 01:35'45" |
| 5 | 14'59" | 01:50'44" |
| 6 | 27'19" | 02:18'03" |
| 7 | 10'35" | 02:28'38" |
| 7.1 | 14'40" | 02:30'15" |
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