7.1 km | 01:19:34 | 11:09/km日期: 2018-01-12 12:33 - 平均心率: 108 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'57" / 16'28" / 06'07" / 06'51" / 09'09" / 13'36" / 15'18" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'57" (+05'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'28" (+10'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+03'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+07'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'18" (+09'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'04" | 127 / 7127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 205.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 16'28" | 00:28'25" |
3 | 06'07" | 00:34'32" |
4 | 06'51" | 00:41'23" |
5 | 09'09" | 00:50'32" |
6 | 13'36" | 01:04'08" |
7 | 15'18" | 01:19'26" |
7.1 | 01'02" | 01:19'34" |