7.0 km | 00:39:29 | 05:37/km日期: 2018-01-11 20:11 - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 10°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'36" / 05'37" / 05'48" / 05'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'04") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.33 km 
NIKE Free 5.0 (紅) 累積 :
1216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'29" | 00:16'28" |
| 4 | 05'36" | 00:22'04" |
| 5 | 05'37" | 00:27'41" |
| 6 | 05'48" | 00:33'29" |
| 7 | 05'57" | 00:39'26" |
| 7.0 | 05'44" | 00:39'30" |
7495.9 km | 
9038.2 km
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