Terrence Pan 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Terrence Pan 高雄
ID 86415

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12.1 km | 01:07:56 | 05:37/km

日期: 2013-11-15 18:21 - 卡路里: 1012.73 Cal

Pace: 06'06" / 05'36" / 05'44" / 05'24" / 05'31" / 05'33" / 05'36" / 05'29" / 05'36" / 05'38" / 05'25" / 05'57" / 04'04" /

11月累積里程 : 113.96 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'36"	00:11'42"
3	05'44"	00:17'26"
4	05'24"	00:22'50"
5	05'31"	00:28'21"
6	05'33"	00:33'54"
7	05'36"	00:39'30"
8	05'29"	00:44'59"
9	05'36"	00:50'35"
10	05'38"	00:56'13"
11	05'25"	01:01'38"
12	05'57"	01:07'35"
12.1	04'01"	01:07'56"

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