7.0 km | 00:48:25 | 06:53/km日期: 2018-01-10 19:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'59" / 07'00" / 07'03" / 07'00" / 06'52" / 06'49" / 06'29" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'28") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'00" | 00:13'59" |
| 3 | 07'03" | 00:21'02" |
| 4 | 07'00" | 00:28'02" |
| 5 | 06'52" | 00:34'54" |
| 6 | 06'49" | 00:41'43" |
| 7 | 06'29" | 00:48'12" |
| 7.0 | 06'40" | 00:48'25" |
展開計圈分析
留言 
