10.6 km | 00:59:32 | 05:35/km日期: 2018-01-10 10:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 29'55" / 00'01" / 00'07" / 00'02" / 00'01" / 03'19" / 05'09" / 05'14" / 05'02" / 04'57" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 10025 / 10025 |
2 | | 09'17" (+03'55") | 611 / 10636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'55" | 00:29'55" |
2 | 00'01" | 00:29'56" |
3 | 00'07" | 00:30'03" |
4 | 00'02" | 00:30'05" |
5 | 00'01" | 00:30'06" |
6 | 03'19" | 00:33'25" |
7 | 05'09" | 00:38'34" |
8 | 05'14" | 00:43'48" |
9 | 05'02" | 00:48'50" |
10 | 04'57" | 00:53'47" |
10.6 | 08'50" | 00:59'25" |