蔡佩珊 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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15.1 km | 01:24:08 | 05:33/km

日期: 2018-01-02 18:27 - 總爬升: 221 m - 地點: 東海校園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'36" / 05'03" / 04'59" / 04'52" / 05'28" / 05'29" / 05'46" / 05'43" / 04'55" / 05'08" / 04'37" / 05'46" / 06'04" / 06'07" / 06'02" / 10'50" /

1月累積里程 : 142.16 km

XT 上傳 | 6 years ago

賴契宏, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'03"	00:11'39"
3	04'59"	00:16'38"
4	04'52"	00:21'30"
5	05'28"	00:26'58"
6	05'29"	00:32'27"
7	05'46"	00:38'13"
8	05'43"	00:43'56"
9	04'55"	00:48'51"
10	05'08"	00:53'59"
11	04'37"	00:58'36"
12	05'46"	01:04'22"
13	06'04"	01:10'26"
14	06'07"	01:16'33"
15	06'02"	01:22'35"
15.1	10'50"	01:24'08"

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