7.6 km | 00:34:06 | 04:28/km日期: 2018-01-08 19:41 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'39" / 04'21" / 04'29" / 04'29" / 04'29" / 04'25" / 04'27" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'15") | 766 / 766 |
| 2 | | 04'22" | 769 / 1535 |
| 3 | | 04'24" (+00'02") | 772 / 2308 |
| 4 | | 04'31" (+00'09") | 762 / 3070 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 767 / 3837 |
| 6 | | 04'29" (+00'07") | 767 / 4605 |
| 7 | | 04'27" (+00'05") | 752 / 5357 |
| 8 | | 04'27" (+00'05") | 772 / 6130 |
| 9 | | 04'27" (+00'05") | 747 / 6877 |
| 10 | | 04'31" (+00'09") | 732 / 7610 |
| 11 | | 03'56" | 4 / 7615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 372.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'21" | 00:09'00" |
| 3 | 04'29" | 00:13'29" |
| 4 | 04'29" | 00:17'58" |
| 5 | 04'29" | 00:22'27" |
| 6 | 04'25" | 00:26'52" |
| 7 | 04'27" | 00:31'19" |
| 7.6 | 04'31" | 00:34'06" |
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