5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km日期: 2018-01-07 14:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'19" / 06'23" / 05'36" / 05'47" / 05'59" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 844 / 844 |
2 | | 06'31" (+01'30") | 1000 / 1844 |
3 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 2844 |
4 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 3844 |
5 | | 06'27" (+01'26") | 285 / 4130 |
6 | | 06'01" (+01'00") | 892 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'23" | 00:11'42" |
3 | 05'36" | 00:17'18" |
4 | 05'47" | 00:23'05" |
5 | 05'59" | 00:29'04" |
5.0 | 07'20" | 00:29'14" |