3.0 km | 00:49:06 | 16:20/km日期: 2018-01-07 07:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'04" / 16'08" / 22'49" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'08" (+06'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'48" (+12'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'46" (+11'43") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 16'08" | 00:26'12" |
| 3 | 22'49" | 00:49'01" |
| 3.0 | 21'25" | 00:49'06" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
