5.3 km | 00:37:41 | 07:06/km日期: 2018-01-04 19:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 81
Pace: 06'34" / 07'16" / 07'29" / 07'18" / 06'49" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'51") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'16" | 00:13'50" |
| 3 | 07'29" | 00:21'19" |
| 4 | 07'18" | 00:28'37" |
| 5 | 06'49" | 00:35'26" |
| 5.3 | 07'25" | 00:37'42" |
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