肥仔 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

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2.5 km | 00:47:37 | 19:24/km

日期: 2018-01-03 19:42 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 1562 - 平均步頻: 32 - 平均步幅: 157 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(76)

Pace: 19'30" / 19'25" / 19'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'30"

(19'30")

19'28"

1000 / 1000

17 / 294

2

19'34"

(39'04")

19'30" (+00'02")

1003 / 2004

24 / 208

3

08'33"

(47'37")

18'52"

453 / 2457

86 / 61

1月累積里程 : 146.17 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

金小強, 林家逯和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'30"	00:19'30"
2	19'25"	00:38'55"
2.5	19'12"	00:47'37"

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