7.0 km | 00:47:54 | 06:49/km日期: 2017-08-19 19:43 - 地點: 河濱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 404 Cal
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'31" / 13'33" / 05'42" / 05'47" / 06'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" (+08'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 05'31" | 00:16'36" |
| 4 | 13'33" | 00:30'09" |
| 5 | 05'42" | 00:35'51" |
| 6 | 05'47" | 00:41'38" |
| 7 | 06'42" | 00:48'20" |
| 7.0 | 05'25" | 00:48'25" |
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