子胤 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

子胤高雄
ID 228617

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5.0 km | 00:26:19 | 05:14/km

日期: 2018-01-03 20:57 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'52" / 07'05" / 05'05" / 05'10" / 04'53" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'10"

(11'02")

05'10" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'04"

(16'07")

05'04" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'18")

05'10" (+00'17")

1000 / 4000

5

04'53"

(26'11")

04'53"

1000 / 5000

6

00'07"

(26'19")

05'19" (+00'26")

24 / 5024

1月累積里程 : 126.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉文凱, C. H. CHEN 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	07'05"	00:12'57"
3	05'05"	00:18'02"
4	05'10"	00:23'12"
5	04'53"	00:28'05"
5.0	05'21"	00:28'13"

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