4.8 km | 00:44:06 | 09:16/km日期: 2018-01-03 19:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 8186 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'42" / 09'43" / 06'57" / 06'48" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'44" (+03'52") | 1116 / 1116 | 230 / 40 |
2 | | 08'33" (+01'41") | 1401 / 2517 | 176 / 66 |
3 | | 06'52" | 1745 / 4262 | 168 / 86 |
4 | | 16'35" (+09'43") | 488 / 4751 | 158 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 09'43" | 00:20'25" |
3 | 06'57" | 00:27'22" |
4 | 06'48" | 00:34'10" |
4.8 | 13'13" | 00:44'06" |