Vick(新竹瘋) 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

12.5 km | 01:06:54 | 05:22/km

日期: 2014-01-03 05:07 - 地點: 青草湖 - 天氣: 陰+一陣雨 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'29" / 05'27" / 05'07" / 05'15" / 05'08" / 05'06" / 05'12" / 05'10" / 05'14" / 04'59" / 05'16" / 05'40" / 06'17" /

1月累積里程 : 205.88 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴清仁(新竹瘋), 許家彰(錸德慢跑) 和其他 15 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 阿照跑很大喔!

2014-01-05 21:41 ·

范志良(新竹瘋) 雨也淋不濕你的熱情

2014-01-11 10:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'27"	00:11'56"
3	05'07"	00:17'03"
4	05'15"	00:22'18"
5	05'08"	00:27'26"
6	05'06"	00:32'32"
7	05'12"	00:37'44"
8	05'10"	00:42'54"
9	05'14"	00:48'08"
10	04'59"	00:53'07"
11	05'16"	00:58'23"
12	05'40"	01:04'03"
12.5	06'17"	01:06'54"

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