5.1 km | 00:24:47 | 04:52/km日期: 2018-01-02 19:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'05" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 04'33" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" (+00'05") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'57" | 00:10'02" |
3 | 04'54" | 00:14'56" |
4 | 04'54" | 00:19'50" |
5 | 04'33" | 00:24'23" |
5.1 | 04'45" | 00:24'48" |